Liinukka

Author Archives: Liinukka

a few months ago

Hyvää tietoa silmälasien ostamisesta

Kerroin kaverilleni, että olin ajatellut ostaa taas uudet silmälasit, ja se oli ihan sitä mieltä kovasti, että ne pitäisi ostaa netistä. Ite en oo koskaan laseja netistä tilannut, joten olin vähän silleen että häh, eikö se oo aika vaikeeta. Se kuitenkin linkkasi mulle tämä artikkelin, ja eihän tuo nyt vaikuttaisi mitenkään kauhean vaikea homma olevan, kun on toi resepti mulla jo valmiina. Ei oo mitään tarvetta enään mitata mitään lisää, kun kyllä voi vanhat arvot nyt on vielä ihan samat mulla kuin ne oli joku vuosi sitten.

Miksi silmälasit netistä

silmälasit verkosta

No miksi sitten kannattaisi ostaa silmälasit netistä, ku on ne kuitenkin helpommat hankkia optikolta, joka tekee sulle kaikki mittaukset ja neuvoo suoraan millaiset lasit sulle olisi parhaat. Kaverini sanoi, että kun oli kerran hankkinut silmälasit verkosta, ei sen jälkeen enään ollut niitä koskaan muualta hankkinut. Kysyin sitten tietenkin uteliaana miksi näin, ja hän kertoi seuraavat syyt:

  1.  Ne lasit oli paljon halvemmat. Kuulemma netti on täynnä erilaisia tarjouksia ja muita outlet myyntiä, jonka kautta silmälasit voi saada paljon halvemalla kuin mistää muualta. Lisäksi normaalihinnat on myös yleensä monesti halvempia kuin monista optikoista.
  2. Ei tarvinnut lähteä optikolle. Osa tykkää mennä optikolle (kuten minä), mutta tää kaverini on kyllä enemmän sellainen kotihiiri, ja kertoikin että kivaa oli kun ei tarvinnut edes kotoa lähteä. Ja ymmärrän häntä hyvin, sillä olen minäkin jonkun verran enemmän alkanut tuotteita netistä ostaa, kun ei huvita lähteä kauppaan liikkeelle.
  3. Valikoima oli paljon suurempi. Tää on helppo ymmärttää, kun eihän joku pikku tai vähän suurempikaan optikko nyt pysty kovin paljoa erilaisia laseja tarjolla pitää, kun kuinka moni oikeasti ostaa jotakin vähän erikoisempia laseja vaikka jossain Vaasassa? Ei kovin moni, joten niitä ei ole sitten edes tarjolla. Netissä kuitenkin on helppo tarjota suurtakin valikoimaa, kun sitä ei tarvii silleensä pitää esillä, muuta kuin nettisivuilla.

Hyviä syitä noi kaikki sille, että hankkisi silmälasit netistä eikä optikolta. Ite ainakin ajattelin kokeilla miten toi onnistuu tälläseltä aloittelijalta. Kaveri lupasi onneksi auttaa, jos tulee ongelmia, ja onhan tossa sekin kiva juttu, että kun ne on netistä tilatut, saa ne palauttaa suoraan ilmaiseksi 14 päivän aikana, jos jotakin ongelmia tulee.

Peukut pystyyn, meikä kokeilee jotakin uutta. Iikk.!

11 months ago

Lehtitarjouksilla Luettavaa Edullisesti

Tiesitkö, että hyödyntämäll netissä olevia lehtitarjouksia, voi säästää tosi paljon niiden hinnoista. Jos olet yhtään samanlainen kuin minä, et voi olla rakastamatta sitä hetkeä, kun ulkona on pimeää ja kylmää, ja saa vetäytyä sohvalla lukemaan juuri kotiin tulluttaa uutta lehden numeroa. Itse olen oikea lehtien keräilijä, siinä mielessä siis että rakastan niitä lukea. Meille tulee kotiin Kodin Kuvalehti, Fit lehti ja pojalle Aku Ankka. Noiden lisäksi ostelen aika usein jotain irtonumeroita kaupasta, kun joku mielenkiintoinen juttu osuu silmään.

Vaikka lehdet ovat tavallaan melko vanhanaikaisia, ja samat jutut saisi kyllä netistä melkein yhtä helposti ja ehkä jopa ilmaiseksi, lehdissä on kuitenkin joku vetovoima, jonka takia niitä aina hankin ja luen. Tavallaan tykkään kuitenkin enemmän pitää sitä paperista lehtiä käsissäni, kuin lukea jotakin iPadin kautta. iPadiä käytän kyllä paljon kirjojen kanssa, ja paperiset kirjat se on korvannut lähes täysin. Luen melkein kaikki kirjat pädiltä suoraan Amazonin Kindlen kautta. Se on niin helppo, kun saat kirjat käsiin heti. Se näyttö sitäpaitsi sopii ihan hyvin tekstin lukemiseen, mutta kuvat on aina kivempi nähdä paremmalla laadulla paperilta.

lehtijapadi

Vielä noin vuosi sitten maksoin itteni kipeeksi noista lehdistä, mutta sitten yksi ystäväni töistä antoi ihan uskomattoman hyvän vinkin. Hän kertoi, että kun tilaa lehtensä netin kautta, voi hyödyntää tarjouksia niiden kanssa. Netti onkin täynnä lehtitarjouksia, jos niitä jaksaa vaan katsella. Ja kannattaa todellakin nähdä se pieni vaiva, sillä monesti noi tarjoukset voi olla tosi kovia. Esim. noita ihan tavallisia ja yleisiä lehtiä saa välillä tosi halvalla. Lisäksi monesti niiden kanssa voi saada jonkun tutustumislahjan, kunhan tilaa ne oikean linkin kautta. Sen takia noita sivustoja, joilla noita lehtien tarjouksia on lueteltu, kannattaa myös hieman vertailla. Joskus osa niistä on päivitetty viimeksi joskus vuosi sitten, ja niiden tarjoukset on ihan vanhoja, kannattaakin yleensä suosio uusia lehtitarjoussivuja. Niistä löytyy yleensä ne oikeesti ajankohtaiset tarjoukset.

God, nyt kun alko puhumaan lehdistä, niin tekis taas mieli tilata joku uusi lehti näin alkavan talven iloksi. En oo todellakaan mikään talviurheilija, joka haluaisi vedellä latuja pitkin tuolla kylmässä sukset jalassa. Mun paikka talvisin on enemmän sisällä, ja mahdollisimman lämpimässä. Sen takia luenkin paljon enemmän talvisin, kun taas kesäisin paljon vapaa-aikaa menee tuolla ulkona liikkuessa. Talvet onkin tavallaan varattu mun lukuajaksi, ja siitä en hevillä luovu. Ehkä mun pitäisi tilata joku uusi lehti, ei hullumpi ajatus.

Oon tykännyt kovasti, nyt kun oon ostanut pari kertaa irtonumeron tosta Hyvä Terveys lehdestä. Siinä on ollut paljon mielenkiintoisia juttuja, ja just sellasta joka koskettaa mua. Tykkään paljon noista terveyteen liittyvistä lehdistä, mutta moni on ollut vähän niin ja näin laadun kanssa. Varsinkin noi ulkomaalaiset lehdet on välillä melkoista myyntipuhetta, enemmän kuin mitään opettavaista. Hyvä Terveys oli kuitenkin erilainen, ja se on korkealla tilauslehtien listalla. Ei näyttäisi olevan mikään kovin kalliskaan lehti, että ehkäpä sen vielä tilaan tässä lähiaikoina.

Täällä etelässä ainakin on lumet taas alkanut sulamaan, että ehkä se talvi taas siirtyykin sitten vähän eteenpäin. Näytti jo pahasti siltä, että talvi olisi tullut tosi aikasin, mutta niin vaan se keli taas muuttu, ja isot hanget on alkanut sulla marraskuussa. Saa nähdä mikä on tilanne jouluna. Onko meillä valkea joulu, vai jo melko perinteinen muste joulu? Sitä odotellessa, mieluusti vaikka siellä sohvalla lehden kanssa.

last year

Saatko tarpeeksi Magnesiumia Lihaksesi Kannalta?

Magnesiumin liian alhainen saanti on yleinen häiriö. Esimerkiksi Ameriikassa tutkituista henkilöistä 55 & söi liian heikosti   ja jopa 20 % vähemmän kuin puolet paikallisesta ohjeistuksesta. Neljäsosa   hankki onneksi tarpeeksi  joka oli kuitenkin todella alhainen osa. Ongelma verestä testauksessa on se  että isoin osa kehoon varastoituneesta magnesiumista on ruumiin aivoihin  ja veressä majailee alle muutama osuus koko ruumiin määrästä. Tästä johtuen kunnon testaus luotettavimmilla kokeilla on vaikeaa ja usein tästä johtuen liian hintavaa.

Magnesiumilla on vaikutusta yli kolmessa sadassa eri entsyymin prosesseissa ruumiissa, joten sen puutostila synnyttää lukuisia epämiellyttäviä oireita. Tässä on hyvä tarina, mikä kannattaa katsoa, mikäli kiinostaa tietää paremmin magnesiumista. Picardin laihdutussivuilla on listattu myös, mistä lähteistä tätä saa helpoiten, Ruoista + muut paikat. Lue se juttu, mikäli on intoa tutkia syvemmin! Magnesiumia on simppeliä ottaa suuremman määrät. Tämän lisäksi se tehoaa vauhdilla.

Normalisti tyypit hankkivat suuret annokset magnesiumia ruokavaliollaan, joskus on joitakin ryhmiä, jotka ovat yleensä kasvaneessa vaarassa. Heitä on esim. Muun muassa seuraavat:diabeteksen omaavat, alkomohoolia huomattavasti kulauttelevat ja vanhat ihmiset. Näillä porukoilla magnesium jää kehoon heikosti. Tämä johtaa siihen, että sitä ei imeydy vartaloon hyödynnettävään olotilaan.

magnesium

Kun saa tarpeeksi magnesiumia kehoonsa, on tällä suuret määrät etua,  vaikka seuraavia: Se paransi reiden voimaa treenajilla vertailtaessa normaaleihin henkilöihin. Se suojasi 20 vuoden ajanjaksolla henkillöitä kakkostyypin diabetekselta. Se laski myös miesten verenpainetta huomattavasti. Sillä on lisäksi suojaava vaikutus monissa sydänvaivoissa, sekä erityisesti rytmihäiriöissä ja usein sydänkohtauksen jälkihoidossa. Miehet vaativat 350 milligrammaa päivässä. Ladyt pärjäävät 280 milligrammalla. Jotkut ehdottelevat kuitenkin isompaakin määrää. Eräskin mies annostelisi lähes 10 mg päivittäin. suhteessa kilogrammaa painoa kohti.

Miten toivon että kävi selkeäksi, on tärkeää hankkia hyvä määrä tätä mineraalia.. Jos haluat tietää mistä magnesiumia voisi saada, popsi vähintään basilikaa, maapähkinöitä ja siemeniä. Lihoissa on vain about 20 mg kohti 100 grammaa lihaa, joten näistä ei paljoa ole etua. Viljoissa on magnesiumia hyvin, mutta sen imeytymisen teho on mahdotonta ennustaa . Näissä tuotteissa varastoituneet fosfaattihapot katsos tuhoavat useiden ainesten kunnollista imeytymistä.

Suosittelen lisäravinteita. Ne on kovin usein yksinkertaisin keino. Ne ovat hyviä monille ja on kivoja. Älä ota joka tapauksessa oksidista tehtyjä tuotteita, sen takia että näiden magnesium on vaikeiten käytettävissä olevaa muotoa. Tätä on laitettu monesti sen halvan hinnan takia kaikkein edullisimmissa valimisteissa. Eipä nuo vaihtoehtoiset läheskään aina heikkoja joka tapauksessa ole joka tapauksessa.

2006 tutkitusssa tutkimuksessa testattiin suorituskykyä ihmisillä sekä tämän mineraalin puutostilassa että ilman. Koehenkilöille tarjottiin suuret määrät magnesiumia jonkin aikaa, toisen aikaa taas ei yhtään. Analysaattorit näkivät, että puutteen ajanjaksolla tutkittavien vartalo toimi alhaisemmalla teholla, jolloin se käytti suuremmat määrät happea saman tasoiseen rasitukseen. Syke suureni kun magnesiumia ei ollut, laski taas kun sai lisää kehoon. Tällä on lisäksi merkittävä yhteys bodareille. Varmista tämän takia hankkia tarpeeksi!!!

Vastaavia analyysejä on saatu muistakin tutkimuksista, ja päätelmä on melko ymmärrettävä. Jos saat liian heikosti tätä mineraalia, olet heikompi joten pystyt liikkumaan hitaammin. Nauttimalla suuremmat määrät magnesiumia, voisi tämäkin haaste paremmalla tasolla ihmisillä! Lisäravinteina on helppo ostaa suuret määrät magnesiumia edullisestikkin! Osta laadulla tehtyjä tuotteita, koska silloin nuo tehoavat suuremmalla todennäköisyydellä. Oksidi on huonoin valmistemuoto mitä on valmisteena käytetty.Se on kuitenkin halpaa, jonka takia sitä on jälleen monesti aineena. Älä hanki sitä!!

last year

Lounasjuttuja

Yritän syödä lounaan mahdollisimman usein koulussa. Meillä on koulussa hyvää ja edullista ruokaa ja koululounailla
tuleekin yleensä syötyä tosi kunnolla. Niinä päivinä, kun en ole lounasaikaan koululla, syön yleensä jotain tosi helppoa,
nopeaa ja aika kevyttä. Eilen ja tänään söin lounaat kotona ja lounaslautasilta löytyi seuraavanlaista.

lounas1

lounas2

Tervetuloa Sivuilleni!!!

Ja samalla tervetuloa katsomaan uutta blogiani. Kävi vanhanaikaisesti en kyennyt olla aloittamatta kirjoittamaan. En pystynyt olla aloittamatta jotakin ensikertaista luomusta, sellaista uutta asiaa, tietyn uuden asian harjoittelua. Uuden asian oppimisella meinaan pääasiassa sitä, että teen sivujani tällä kertaa WordPressissä, kun blogini aikaisemmin oli Bloggerissa. Tahdoin vaihtaa alustaa, sillä halusin, ja näen, että kestää hetken, ennen kuin hahmotan täysin tämän keinot. Vaikuttaisi olevan aivan eri, omanlainen maailmansa.

aamiainen

Voiko paremmin enään päivä lähteä käyntiin 😀

Minkä takia kirjoitan blogia?

Nyt kun tässä avauduin jo itsestäni, niin kerronpa teille myös muut erittäin merkitykselliset jutut. Harrastan lenkkeilyä. Kelpaako tälläiseksi lisäksi matkailu, videoiden jatkuva tsiikailu sekä pädin luona sivustoni parissa säätäminen? Joo ja jokapäiväinen urheilemassa käymisen yritys? Eli taidankin olla vain aivan perus tyttönen.

Oman nettisivuston pystyyn laittaminen on ollut mietteissä  ajoittain, mutta ajanpuutteen sekä resurssien takia olen joka kerta tämän ajatuksen kuopannut. Tällä kertaa siltikin tämä ajatus kävi toteen, ja kivuliaiden työpäivien jälkeen oma blogisaitti on luotu! Huurraaaa!

Monet fanini ja kaverini tietävät, että silloin kun saan jonkun vision, silloin mennään eikä yritetä. En todellakaan oo maahan makaamaan jäävää tyyppiä, vaan ongelmiin sekä asioihin löytyy joka kerta keino. On hyvin tärkeää olla rohkea ja uskoa omaa sydäntään, uskaltaa uskoa omiin taitoihin, ja jälleen kerran, olla uskovaltainen ja luottaa niihin omiin siipiin. Aivan kuten vajaa 2 vuotta menneisyydessä työlliseksi heittäytyessäni sanoin sivuillanikin, että nuo omat taidot kyllä kantaa kunhan niihin tarpeeksi voimakkaasti uskoo (sekä tekee hommia sen saavuttamiseksi niinhän ne ovat kyenneet, ja lennättäneet pidemmälle kuin ikinä pystyin ajattelemaankaan.